« Takaisin

Terveet rajat hyvinvointia vahvistamassa -koulutus

Terveet rajat tuovat hyvinvointia ihmisen elämään. Kun pystyy asettaman elämässään terveet rajat, osaa
puolustaa ja suojella itseään. Asettamalla rajat, kunnioittaa itseään, ja se johtaa kunnioittavaan
läheisyyteen ja terveisiin, rakentaviin ihmissuhteisiin muiden kanssa. Terveet rajat suojaavat myös
ylikuormittumiselta ja uupumiselta.

Koulutuksen tavoitteena on vahvistaa valmiuksia entistä toimivampaan kommunikaatioon, terveeseen
itsensä ja asiansa puolustamiseen, omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen sekä rakentavaan jämäkkyyteen.

Koulutuksessa käsiteltäviä teemoja ovat mm.
  • terveet rajat elämän palveluksessa
  • rajojen vahvistaminen
  • lähtökohtina terveeseen itsetuntoon ja lähimmäisen kohtaamiseen
  • rakentava vuorovaikutus
  • henkilökohtaisen tilanteen tiedostaminen tasapainoisen vuorovaikutuksen
    ja yhteyden rakentamisen perustana
  • henkisen itsepuolustuksen perusteet
  • tärkeitä näkökulmia tavallista herkemmälle, kiltteyteen taipuvaiselle ihmiselle
  • luonnollisen aggression kanavoiminen terveeksi jämäkkyydeksi
  • kohti tervettä ja rakentavaa itsensä ja asiansa puolustamista
Osaamistavoitteet:

Osallistuja tunnistaa omat rajansa ja omaa tapaansa olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa. 
Hän ymmärtää terveiden rajojen merkityksen vuorovaikutussuhteissa muiden kanssa sekä oman
hyvinvoinnin ylläpitämisessä ja vahvistamisessa.
Hän on osaa tukea asiakkaitaan entistä toimivampaan vuorovaikutukseen, terveeseen itsensä ja asiansa
puolustamiseen sekä rakentavaan jämäkkyyteen.

Koulutuksessa paneudutaan aiheisiin käytännönläheisesti ja teoriaa omaan elämään ja työhön peilaten,
jolloin opitut uudet näkökulmat voivat palvella elämän arjessa. Opetus toteutetaan vuorovaikutteisesti, ja
koulutukseen sisältyy luento-opetuksen lisäksi toiminnallista työskentelyä. Lähiopetusjaksojen välillä on
etäopiskelua, johon kuuluu kirjallisuuteen tutustumista, käytäntöön liittyviä tehtäviä sekä
oppimispäiväkirjan pitämistä.

Tässä koulutuksessa aiheisiin paneudutaan käytännönläheisesti ja teoriaa omaan elämään peilaten, jolloin
opitut uudet näkökulmat voivat palvella elämän arjessa.

Lähiopetusviikonloput:

21.1.-23.1.2022 Terveet rajat elämän palveluksessa

  • rajojen muodostuminen
  • rikotut rajat
  • rajojen vahvistaminen

11.-13.2.2022 Tasapainoinen vuorovaikutus

  • henkilökohtaisen tilanteen tiedostaminen tasapainoisen vuorovaikutuksen ja yhteyden rakentamisen perustana
  • rakentava vuorovaikutus
  • perusihmisarvo, tasa-arvo ja oikeudenmukainen kohtelu lähtökohtina terveeseen itsetuntoon ja lähimmäisen kohtaamiseen

11.-13.3.2022 Henkinen itsepuolustus

  • miksi tarvitaan henkistä itsepuolustusta
  • henkisen itsepuolustuksen perusteet
  • tärkeitä näkökulmia herkälle, kiltteyteen taipuvaiselle ihmiselle

1.-3.4.2022 Terve aggressio ja itsensä puolustaminen

  • mitä aggressio on
  • aggressio vs. väkivalta
  • aggression aiheuttamia reaktioita kehossa
  • aggression kanavoiminen terveeksi jämäkkyydeksi
  • kohti tervettä ja rakentavaa itsensä ja asiansa puolustamista

Viikonloppujaksot alkavat perjantaisin klo 18 ja päättyvät sunnuntaisin klo 14 sisältäen 15 opetustuntia.

Opettajat/ohjaajat

Petri Välimäki, TM, pastori
Päivi Niemi, Master of Psychotherapist, Psyk.EAT, työnohjaaja, seksuaalineuvoja, PT Varala 2020
Anne Makkonen, sosionomi AMK, sielunhoitoterapeutti
Aila Lankinen, sosionomi, työnohjaaja, psykoterapeuttiopiskelija, sielunhoitoterapeutti

Hinta/viikonloppu

Koulutusmaksu 138 €, yhteensä 552 €
Täysihoito 84 €, yhteensä 336 € (sis. majoitus 2 hh omin lakanoin sekä ruokailut)
Ruokailupaketti ei-majoittuville 29 € ,  yhteensä 116 € (sis. aloituskeiton, lounaat ja päiväjuomat)

Ilmoittautuminen 31.12.2021 mennessä.
Ilmoittautumislomakkeen voit täyttää Perheniemen internetsivuilla tai voit Ilmoittautua p. 05 7574 100 tai
opisto@perheniemi.com .

Lisätietoja saa opiston toimistosta.

Koulutuksen järjestäjä pidättää oikeuden mahdollisiin muutoksiin.

Alkaa

21.1.2022

Päättyy

3.4.2022

Lähetä hakemus / ilmoittautuminen tästä