Omien tunteiden ymmärtäminen on merkittävä osa ihmisen hyvinvointia. Tunteiden vaikutukset koetaan mielen liikkeiden lisäksi fyysisellä tasolla. Osa Luojan luomista tunteista on vaikeita, epäselviä ja mutkikkaita, ja niiden kanssa selviämiseen tarvitaan tukea. Voimaa tunnetaidoista -kurssilla tutustutaan tunteisiin, niiden vaikutukseen ihmissuhteissa ja omassa kehossamme sekä saadaan uutta intoa ja osaamista tunteiden käsittelemiseen ja ilmaisemiseen.
Kurssilla käsiteltäviä aiheita
Aiheina ovat viha, pelko, suru, häpeä ja syyllisyys sekä niihin liittyviä konkreettisia tunteiden käsittelykeinoja. Lisäksi käsitellään onnellisuutta, iloa ja positiivisia tunteita. Alla käsiteltävien aiheiden otsikoita.
Tunteiden toiminta, tarkoitus ja tehtävä – oivalluksia ja ideoita
Tutustumme vihan tärkeisiin tehtäviin ja mykkyröihin, joita seuraa, jos vihaa ei käsittele aikanaan.
Pelko ja sen kanssa eläminen helpommaksi – apua, tukea ja konkretiaa
Suru ja siihen liittyvän prosessin ymmärtäminen sekä toimivia keinoja surun käsittelyyn
Onnellisuuteen liittyvä luento ja tehtävien ohjeistus
Positiiviset tunteet – ilon ja hyvän mielen asioita, tunteita ja tehtäviä
Kurssilla osallistuja
saa käyttökelposet ja käytännölliset työkalut tunteiden kanssa työskentelemiseen sekä yksilöiden että ryhmien kanssa.
ymmärtää tunteiden psykologiaa, eli tunteiden toimintaa kehossa ja mielessä.
osaa tunnistaa ja toimia perustunteiden (ilo, suru, pelko ja viha) lisäksi sosiaalisten tunteiden (häpeä ja syyllisyys) kanssa ja omaa konkreettisia keinoja niiden kanssa työskentelyyn
Kurssin ohjaaja toimii Päivi Niemi, Master of Psychotherapy, Psyk.EAT, työnohjaaja, seksuaalineuvoja, PT Varala 2020.
Kurssi alkaa perjantaina klo 18 ja päättyy sunnuntaina klo 14 sisältäen 15 tuntia opetusta.
Hinta
Opetus 148 €
Täysihoitopaketti 84 €, sis. majoituksen 2 - 3hh ja ruokailut
