Rajat tuovat hyvinvointia ihmisen elämään. Kun pystyy asettaman elämässään rakentavat rajat, osaa puolustaa ja suojella itseään. Asettamalla rajat, kunnioittaa itseään, ja se johtaa kunnioittavaan läheisyyteen ja terveisiin, rakentaviin ihmissuhteisiin muiden kanssa. Rakentavat rajat suojaavat myös ylikuormittumiselta ja uupumiselta.

Tahdotko vahvistaa omia rajojasi ja oppia suojelemaan itseäsi? Tahdotko, että elämääsi sisältyy sekä tervettä itsenäisyyttä että aitoa yhteyttä? Etsitkö valmiuksia entistä toimivampaan kommunikaatioon, terveeseen itsesi ja asiasi puolustamiseen sekä rakentavaan jämäkkyyteen? Tule mukaan tähän koulutukseen tekemään löytöjä!

Koulutus on kokonaisuus, joka sisältää neljä lähiopetusjaksoa Perheniemen opistolla. Aiheisiin paneudutaan käytännönläheisesti ja teoriaa omaan elämään peilaten, jolloin opitut uudet näkökulmat voivat palvella elämän arjessa. Opetus toteutetaan vuorovaikutteisesti, ja koulutukseen sisältyy luento-opetuksen lisäksi toiminnallista työskentelyä.

Osaamistavoitteet

Koulutuksen käytyään osallistuja

• tunnistaa omat rajansa ja tapansa olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa
• ymmärtää rakentavien rajojen merkityksen vuorovaikutussuhteissa sekä oman hyvinvoinnin ylläpitämisessä ja vahvistamisessa
• osaa tukea apua kaipaavaa lähimmäistään entistä toimivampaan vuorovaikutukseen, terveeseen itsensä ja asiansa puolustamiseen sekä rakentavaan jämäkkyyteen

Lähijaksot ja teemat

1. jakso: 12.–14.2.2027 Rajat elämän palveluksessa

• Rajojen muodostuminen
• Rikotut rajat
• Rajojen vahvistaminen

2. jakso: 5.–7.3.2027 Henkinen itsepuolustus

• Miksi tarvitaan henkistä itsepuolustusta?
• Henkisen itsepuolustuksen perusteet
• Tärkeitä näkökulmia herkälle, kiltteyteen taipuvaiselle ihmiselle
• Perusihmisarvo, tasa-arvo ja oikeudenmukainen kohtelu lähtökohtina terveeseen itsetuntoon ja lähimmäisen kohtaamiseen

3. jakso: 9.–11.4.2027 Myötäelämällä rakentavaan vuorovaikutukseen

• Henkilökohtaisen tilanteen tiedostaminen tasapainoisen vuorovaikutuksen ja yhteyden rakentamisen perustana
• Myötäelävän vuorovaikutuksen opettelua suhteessa itseen ja toiseen

Tähän jaksoon voi ottaa mukaan läheisen ihmisen, jonka kanssa pääsee harjoittelemaan ohjatusti myötäelävää vuorovaikutusta käytännössä. Tulija ilmoittautuu erikseen ja maksaa oman viikonlopun. Voit osallistua myös yksin.

4. jakso: 14.–16.5.2027 Terve aggressio ja itsensä puolustaminen

• Mitä aggressio on
• Aggressio vs. väkivalta
• Aggression aiheuttamia reaktioita kehossa
• Terve jämäkkyys elämän voimavarana
• Kohti tervettä ja rakentavaa itsensä ja asiansa puolustamista
• Yhteinen messu

Opettajat

• Päivi Niemi, terapeutti, työnohjaaja, kouluttaja (1. ja 4. jakso)
• Petri Välimäki, TM, pastori, evankelista, sielunhoidon ja varustavien aineiden kouluttaja (2. ja 4. jakso)
• Liisa Puronen, RE-sielunhoitoterapeutti (3. jakso)

Aikataulu

Lähijaksot alkavat perjantaisin klo 16.30 ilmoittautumisella, majoittumisella ja päivällisellä sekä päättyvät sunnuntaisin klo 14 alkavaan päiväkahviin. Opetusta on yhteensä 15 tuntia: perjantaina klo 18–20.30, lauantaina klo 9–16 ja sunnuntaina klo 9–14. Poikkeuksena on 3. jakso, jossa opetus jatkuu lauantai-iltana.

Hinta/lähijakso

• Opetus 158 €
• Täysihoitopaketti 99 € (sis. majoitus 2 hh omin lakanoin sekä ruokailut)
• 1 hh varattavissa 40 € lisämaksusta (varausjärjestyksessä)
• Ruokailupaketti ei-majoittuville 40 € (sis. lounaat, päiväkahvit ja päivälliset)

Majoitus- ja ruokailuhinnat tarkistetaan vuosittain. Pidätämme oikeudet mahdollisiin muutoksiin.

Ilmoittautuminen

Ilmoittautuminen sähköisellä lomakkeella 

Tiedustelut: opisto@perheniemi.com tai p. 05 757 4100

Olet lämpimästi tervetullut!

Koulutuksen järjestäjä pidättää oikeuden mahdollisiin muutoksiin.